深圳樂(lè)奧飛盤(pán)少年課程

 高級(jí)接盤(pán)練習(xí)（Tacking; Spin; Bid or Layout）

13-15歲 高級(jí)防守練習(xí)（Advanced Mark; Zone Defense）

         高級(jí)進(jìn)攻練習(xí)（Zone Offense; Dominator; Give and Go; End Zone Plays）

         戰(zhàn)略布局練習(xí)（Field Position; Choosing the Mark; Out of Bounds Turnover）

         正規(guī)比賽

         進(jìn)階綜合整體運(yùn)動(dòng)練習(xí)