中國(guó)民族古典舞

中國(guó)舞分為：中國(guó)民族舞和中國(guó)古典漢唐舞。 中國(guó)古典舞有著幾千年的歷史衍變，早期在皇宮及古戲劇中流傳。在世界上有著和芭蕾舞一樣完整的舞蹈體系，現(xiàn)代流行的中國(guó)舞藝術(shù)是將中國(guó)舞蹈的知識(shí)性、技術(shù)性和娛樂(lè)性結(jié)合起來(lái)培訓(xùn)國(guó)民素質(zhì)的藝術(shù)。

中國(guó)舞除一套完整的基本功訓(xùn)練外，還有系統(tǒng)的身韻，身法培訓(xùn)。同時(shí)，還有難度很高的毯子功技巧。 中國(guó)古典舞主要表達(dá)音樂(lè)性情感，氣蘊(yùn)、呼吸、意念、神采都講究以神領(lǐng)形，以形傳神。這是一種揉合到動(dòng)作中的 “感覺(jué)”從而使舞蹈形神兼?zhèn)洹?nbsp;

通過(guò)中國(guó)舞練習(xí)，克服一些不良的身體姿態(tài)有助與身體各圍度的均衡發(fā)展。使力量、柔韌性、控制、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力等方面的身體素質(zhì)都會(huì)得到提高。培訓(xùn)按不同年齡劃分等級(jí)，每一級(jí)的內(nèi)容與方法按學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，區(qū)分訓(xùn)練。