上海情緒管理訓練班

競思情緒管理訓練班課程課時數為30課時，購買后家長可以與中心老師協(xié)商具體上課時間，隨到隨學，讓青少年兒童學會自我情緒管理，周全測評，分階段量身定制訓練方案。

情緒管理是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產生良好的管理效果?，F代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領導力的重要組成部分。

二、教學內容

競思情緒管理訓練班專門為了青少年兒童的情緒管理訓練設置了豐富的內容：

• 情緒秀   指導重點：分發(fā)給同學們小卡紙，引導青少年兒童發(fā)揮想象描繪各種情緒圖片（類似于Q表情或者其他表情圖片）匯總展示。訓練能力：情緒識別能力。
• 放松一刻  指導重點：大家閉上眼睛，指導青少年兒童描述美好放松的畫面，所有人忘記遇到的困惑，跟著指導人的思緒走。訓練能力：學會情緒控制能力。
• 指手畫腳  指導重點：一人用動作比劃，不能說詞語中出現的字。另一人背對屏幕來猜，規(guī)定時間內猜中詞語多的獲勝。訓練能力：思維理解力、情緒識別能力
• 心情畫  指導重點：把情緒畫在紙上，用顏色來代表心情。訓練能力：情緒宣泄
• 我來編故事  指導重點：協(xié)助青少年兒童由觀察他人的表情來了解他人的心理感受，請孩子想一想哪些事情讓他人的情緒有變化。訓練能力：情緒識別能力