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怀孕初期吃叶酸还是复合维生素
来源:http://www.yh66.cn  日期:2019-11-05

  复合维生素是指多种维生素,可以补充人体消耗的维生素,相对食补直接服用复合维生素会更加快的补充,也更加怀孕初期吃叶酸还是复合维生素直接可以更快的吸收。然而维生素在怀孕的时候,也是必不可少的需要补充。怀孕初期吃叶酸还是复合维生素?

怀孕初期吃叶酸还是复合维生素

  叶酸片属于维生素类营养药,从医学上、营养学上来说,复合维生素片的补充,即多种维生素一起来补充,效果远远高于单一维生素的补充。因为不同的维生素之间有相互协同作用的作用机制,如果多种维生素一起补充,那么其摄取和消化吸收会更充分,对人体作用会更好。所以推荐孕妇吃这种复合维生素片会更合适一些。建议可以根据自己的身体状况,爱好选择就可以了,也可以到医院做详细的身体检查,确诊哪种比较适合自己,在医生的指导下服用就可以了。要是正规厂家生产的专门针对孕妇的都是可以的。除此之外还要注意均衡营养,并且定期产检。叶酸和维生素e都有着各自不同的药理作用,不过它们之间并没有冲突,因此是可以一起服用的,但是要在医生的指导下进行服用。女性在准备的怀孕前三个月到怀孕之后前三个月期间,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。孕妇复合维生素里含有多种维生素,根据孕期需要进行调配,补充维生素比较方便。准妈妈的饮食安排要科学合理,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多食用健康有益的食物。按时产检,定期的复查B超观察胎儿的情况。

  可以服用一些叶酸,等到怀孕了要去医院进行检查你的胎儿的情况,建议尽量不要抽烟喝酒,服用药物,这样的话会加大孩子的不健康的几率的。如果是正规医院在诊断后开出这样的药物组合是没有问题的,尤其要记住的是,维生素E和C、叶酸的摄入都不能过量,过量会有致畸的作用。一般来说只要在日常的饮食中做到饮食均衡,就能补充足够的维生素E和C,是不需要再额外服用的。如果孕妇不缺的话,可以不需要补充,但孕妇有孕吐的话,可以服用复合维生素B片减轻症状。建议在怀孕前可以多调理一下身体的,多吃有营养的食物增加营养的,同时需要注意多运动锻炼身体的。多吃有营养的食物,蔬菜水果也要多吃。孕妇缺铁性贫血时补充铁的,同时可以加用维生素C,这样吸收会更好。