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怀孕的时候尿频怎么办
来源:http://www.yh66.cn  日期:2018-09-15

孕早期准妈妈较容易出现尿频的症状,这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱,让准妈妈产生尿意,进而发展为尿频。到了孕中期后,子宫在腹腔内慢慢增大,对膀肤的刺激减小,尿频症状会随之减轻。

怀孕的时候尿频怎么办

准妈妈减少尿频的方法

(1)准妈妈可以调整饮水时间,在白天保证水分摄入,控制盐分,为避免在夜问频繁上厕所,可以从傍晚时就减少喝水。切记,万万不可因为尿频就刻意少喝水,这样只会导致身体缺水,进而影响胎宝宝的发育。

(2)有了尿意应及时排尿,切不可憋尿。如果憋尿时间太长,会影响膀肤的功能,以致最后不能自行排尿,造成尿潴留。

(3)做凯格尔运动,做此运动不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。此外,排尿时身体向前倾,有助于彻底排空膀胱。