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碱性助生男孩 碱性食物有哪些?
来源:http://www.yh66.cn  日期:2019-08-06

  备孕前多吃碱性食物,如蔬菜,水果,海藻,海带等,或者买一些高碱值的碱性食品来调理身体,可以试下体碱,具有较大的碱性功能,在合理分配1~3个月,就会怀下男宝宝拉,

  常见的碱性食物

  1、柠檬

  柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等。柠檬对人体十分有益,其所含的维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能,常喝柠檬水能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果,还可以有助于癌症的预防和减肥。

  2、樱桃

  樱桃营养丰富,富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C。具有调中益气,健脾和胃,祛风湿的功效。樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智。樱桃还能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。樱桃的红色由复杂的成分形成,其中一种被称为“花青素”的植物化学物质具有很强的“抗氧化”作用。

  3、番茄

  番茄富含糖,B族维生素,尼克酸,维生素C,胡萝卜素,钙,磷,铁等营养物质,还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸,特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分,参与机体氧化还原过程,有促进消化功能、维护皮肤和神经健康的重要作用。它所含的维生素C,还有不易被烹调破坏的特点。据计算,每人每天食用300克左右的番茄(约3个),就可以满足对维生素和无机盐的需要。中医认为,番茄性味酸甘,有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。

  4、桑葚

  桑葚营养丰富,常吃有益处。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。.桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽。桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌。桑椹主入肝肾,善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。中医认为,桑葚具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效,适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。

  5、草莓

  草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可碱性助生男孩 碱性食物有哪些?以帮助消化、通畅大便。草莓具有去火、解暑、清热的功效,能促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮、肠癌等。

  6、番石榴

  番石榴含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁,营养价值高。可增加食欲,促进儿童生长发育。多吃可以预防老化,有排除体内毒素的功效。其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效,与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖,治疗糖尿病。中医认为,番石榴有健脾消积、涩肠止泻的功效,主食积饱胀,疳积,腹泻,痢疾,脱肛,血崩等症。

  7、山楂

  山楂营养丰富,几乎含有水果的所有营养成分,特别是有机酸和维生素C的含量较高。山楂酸甜可口,适合生食。山楂片所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血等功效。主治饮食积滞、胸膈脾满闭经等症。

  8、黄瓜

  黄瓜富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力的作用。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。

  9、杏仁

  杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。 甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。中医认为,杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。

 碱性助生男孩 碱性食物有哪些? 10、冬瓜

  冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜有“减肥瓜”之称。 中医认为,有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效,克用于有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓。

  11、苦瓜

  富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜,解毒,防止动脉粥样硬化,抗癌,提高机体应激能力,预防感冒,保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P,其降低血糖的作用比医治糖尿病的药物苯磺丁脲还明显,苦瓜还含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

  12、生菜

  生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆石症和胆囊炎。另外,生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,防止便秘。中医认为生菜味甘、性凉,有有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。