婴花网
怀孕多久有胎动 主页 > 怀孕多久有胎动 >
关于吃叶酸,这3点你做对了吗备孕和刚怀孕的,
来源:http://www.yh66.cn  日期:2019-07-15

女人都知道,在备孕期和孕早期都需要补充叶酸,都是为了预防胎儿易畸形,保证胎儿能够健康发育。但是你知道吗,吃叶酸也是有很多讲究的,很多人由于叶酸没吃对,一年能没逃过胎儿畸形的问题。关于吃“叶酸”,这3点你做对了吗?备孕和刚怀孕的,都看看吧!

备孕期和孕早期,吃“叶酸”有讲究,把握好这3点,效果会更好!

1、不要食用过量

备孕时吃叶关于吃叶酸,这3点你做对了吗备孕和刚怀孕的,酸,最好要坚持吃三个月左右,再准备受孕。而且有些人认为,如若自己备孕时间短,如果加大服用叶酸的剂量,可能效果会更好,其实这种做法是非常不对的。如若叶酸服用过量,很容易影响体内新陈代谢,不利于身体健康。所以说备孕期服用叶酸,一定要遵从医嘱定量服用。

2、男人也要吃

一说到备孕,很多人只以为关于吃叶酸,这3点你做对了吗备孕和刚怀孕的,这是女人的事,其实想要提高受孕率,想要保证它的质量,夫妻两个人都需要备孕,也就是说男人也需要吃叶酸。男人吃叶酸,在一定程度上能够提高精子的质量和活力,进而能够提高女人的受孕率,保障胎儿质量。如果男人吸烟喝酒的话,那么在备孕期,也要戒掉这些不良习惯。

3、把握好吃叶酸的时间

上文中我们已经讲过了,在备孕期叶酸起码要吃三个月左右的时间,然后再准备受孕,这样效果会更好。这是因为我们体内的新陈代谢,大约需要三个月左右时间,能够全部循环一次。而且怀孕前三个月还要继续坚持服用叶酸,既能预防胎儿畸形,还有利于胎儿大脑发育。

不管你是备孕,还是在怀孕的早期,吃叶酸一定要注意做好以上这3点。对此问题,你是否还有其他疑问,可以在下方评论区留言。