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怀孕能吃柿子吗 怀孕时千万不能吃这些
来源:http://www.yh66.cn  日期:2019-08-05

  怀孕的人就是想到什么吃什么,但是在生活中并不是所有的食物都适合孕妇食用的,那您知道怀孕能吃柿子吗?孕妇吃柿子的禁忌又有哪些呢,在平日里怀孕不能吃什么食物呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  怀孕能吃柿子吗

  柿子性寒,柿子中富含有大量的营养元素,包含有多种的维生素和矿物质,其中矿物质的含量超过了其他大多数的水果。同时柿子中富含有大量的果胶,鞣酸,维生素A,维生素C,不仅仅可以对孕妇的肠道起到润肠通便,清热滑肠等作用,也能很好的改善便秘,预防和缓解痔疮,还可以预防心血管,动脉硬化等疾病的发生。

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  孕妇吃柿子的禁忌

  1、柿子不能空腹食用。因为柿子是一种凉性水果,空腹吃柿子易患胃柿石症,宜在饭后1小时以后吃。

  2、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

  3、因为柿子的糖分比一般的水果高,所以,孕妇一定要控制摄入量。有糖尿病的孕妇不宜吃柿子。

  4、怀孕能吃柿子吗 怀孕时千万不能吃这些贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇不宜吃柿子。

  5、柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。因此,孕妇吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。

  6、不要吃未成熟的柿子,因为鞣酸在未成熟柿子中含量高达25%左右,而成熟的柿子只含1%,鞣酸在胃内经胃酸的作用,就会沉淀凝结成块留在胃中,形成胃柿结石。

  7、患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下的孕妇,和有过胃切除术的孕妇,不宜食柿子。

  柿子的功效与作用

  1、止血凉血

  新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺,可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

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  2、润肺化痰生津止渴

  清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。

  3、活血降压

  柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功怀孕能吃柿子吗 怀孕时千万不能吃这些能。

  4、解酒

  柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。

  怀孕不能吃什么

  1、酒

  我们都知道怀孕的人是不能喝酒的,这是因为酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,为宝宝的健康,含有酒精成分的饮料和食物好也不要吃。

  2、山楂

  山楂中含有大量的营养物质,而这些营养物质具有血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,孕所以孕妇在怀孕的时候好不要吃山楂。不然会导致流产的现象的发生的。

  3、发芽马铃薯

  马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

  4、慈姑

  孕妇在怀孕期间应该尽量少吃或者不吃慈姑,因为慈姑具有活血破血的功效,具有滑胎利窍的作用,对妊娠期女性可能有不利的饮食,特别是一些刚刚怀孕或者是有习惯性流产的女性好是不要吃。

  5、鲜黄花菜

  黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

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  6、菠菜

  虽然菠菜中含有丰富的铁元素,有利于孕妇补充体内的铁元素,预防缺铁性贫血;但是同样菠菜也含有大量的草酸,草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用,容易导致孕妇缺锌和缺钙。锌和钙是孕妇不可缺少的元素,如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响,因此怀孕的时候好不要吃菠菜。

  7、螃蟹

  孕妇在孕期千万不能吃螃蟹,虽然螃蟹的营养价值很高,但是因为螃蟹是寒性的食物,有活血祛瘀的功效,孕妇吃了会有流产的现象发生。

  8、薏米

  中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。

  9、辣椒

  适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

  如何保证孕妇的营养

  1、建立良好的饮食习惯

  要在日常饮食上下足功夫,不仅要保证能够摄取到各种营养,同时更要注意营养的均衡,可以采用多餐的办法来保证多种营养素的摄取。同时,由于孕早期早孕症状的影响,很多孕妈妈会食欲不振,所以日常饮食还要注意可口与饮食多样化。

  2、合理安排饮食

  体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等),以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、硬果、植物油等)为主。

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  3、额外补充营养

  怀孕期间,很多胚胎发育所需的营养素不能够从妈妈日常饮食中获取,这就需要额外补充。由于孕妇是特殊人群,对各种营养素的需求和所需量与正常人有所不同,所以在选择时一定注意为孕产妇专用。

  4、孕前期切勿节食减肥

  怀孕期间可不是节食或是减肥的时候。节食会造成对孩子成长非常重要的维生素和矿物质的摄入不足,可能会对孩子造成终生难以弥补的遗憾。

  5、保持营养的均衡

  如果平常生活中有偏食的习惯,那孕前期就要有目的地调整饮食,积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁,可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取;缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。

  结语:通过文章我们了解到,孕妇在怀孕期间是可以适量的吃柿子的,但是切不可吃多,因为柿子属于寒性的食物,吃多了对孕妇的健康是会有影响的,另外孕妇在平时也不能吃山楂、辣椒、薏米等食物,注意这些食物有活血祛瘀的功效,孕妇吃了会有流产的现象发生。

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