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代孕三个月了要吃什么,代孕三个月内吃什么
来源:http://www.yh66.cn  日期:2019-07-31

关于吃什么这个问题,对于孕妇来说特别重要,吃什么,不仅影响妈妈的身体,还更会影响妈妈肚子里宝宝的健康,因为肚子里宝宝的营养都是需要从妈妈身上得到,接下来,详细的解答一下代孕三个月孕妇要吃什么好的问题。

代孕三个月了要吃什么,代孕三个月内吃什么

1、维生素:动物的肝、肾、蛋黄、水果、蔬菜。

2、叶酸:绿色蔬菜、动物肝脏、肾、橙子、香蕉等,每天需要摄入叶酸400-600μg。

3、锌:肉类、蛋、奶、牡蛎等海产品。

4、膳食纤维:粗粮、富含纤维素的蔬菜、适当的水果。

5、饮水:最好的饮料就是水,每天喝水6-代孕三个月了要吃什么,代孕三个月内吃什么8杯,一口气喝水容量不要超过100克;早晨起床后喝水是很好的习惯。

6、碳水化合物:粗粮、米粉、面粉、面条等主食中,每天400克左右,三餐分布的比例为3:4:3。

7、蛋白质:肉禽蛋(动物性蛋白)及豆制品(植物性蛋白)等,每天150克左右动物性蛋白,50克左右的植物性蛋白。

8、钙:代孕三个月了要吃什么,代孕三个月内吃什么牛奶、奶粉、酸奶、豆类和豆制品、绿色蔬菜、虾皮、紫菜、海带等。早期4个月内不建议补钙。

9、铁:动物内脏、瘦肉、紫菜、海带等。避免牛奶与茶一起喝,影响铁的吸收,而且准妈妈最好不要喝茶,浓茶就更忌了。

1、停经:这是一般人最常注意到的代孕征兆,只要是一般正常生育年龄的女性,平时月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是代孕了。但并非所有月经没来就是代孕了,停经的原因有很多,可能是因为卵巢机能不佳,或荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌,考试紧张等等,都会引起月经迟来的现象,所以最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的。

2、常有恶心、呕吐的感觉:几乎很多代孕初期的女性都时常会有恶心、呕吐的感觉,特别是在早晨的时候。这些症状都是因人而异的,有些人的症状相当轻微,有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害,才需要就医,否则这些都是代孕初期的正常现象。很大一部分地区孕妇进入孕中期就不会在出现恶心、呕吐的现象了。

3、乳房变大、变敏感:乳房敏感、胀痛也是代孕早期的征兆之一,这是由于体内激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。这种代孕征兆会在你代孕3个月之后有明显好转,因为那时你的身体就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

4、腹胀:代孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前,也会有这种感觉。这也就是为什么代孕早期在你的子宫还很小的时候,你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的原因。